失眠

近期的睡眠一直不太好，总是晚睡，不是睡不着，就是即便困也不想睡，总之前半夜睡着的概率很少很少！

今天又是一个失眠夜，在床上躺了几个小时了，依旧睡不着，脑子里翻来覆去，也没啥正事，静静的数数鸭子，可是还不行，甚至感觉越来越清醒，起来吧？但是，我知道，不睡不行，状态大打折扣，而且每每一到后半夜不睡觉，心也有点发慌。

失眠这半年来似乎都是这样，熬夜已成为了家常便饭，不知道什么时候能调整过来，拥有好的睡眠状态！