读《认识自己，接纳自己》第一章有感

今天我阅读了《认识自己，接纳自己》的第三章，读完后有不少的收获。

坏习惯也能推动进步。改善坏习惯的同时，也要接受不完美的自己。

节食减肥容易引起厌食症、抑郁症等疾病。学会接纳身材不完美的自己，也是自我提升。

酗酒是一种疾病，它会摧毁一个人的意志力和社会支持，让他走向抑郁。而且这种坏习惯很难根治。