你的想法，不要轻易受情绪摆布

我们经常会变成情绪的"奴隶"，陷入情绪的泥淖而无法自拔。

就让我们来管理自己的情绪吧

心平气和地对待一切事物，这样，我们的情绪才会保持在一种良好的状态下。

如果我们为别人带来欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。丫我们在学会控制自己的情绪的同时，还能体察别人的情绪变化，那么，我们更容易使自己保持好心情。

弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪

奥格·曼狄诺所说:"学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。"

一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

丫克制怒气不只是为了人际关系的和谐，更是为了自己有一个健康的身体悠闲的心态，才能保证生命的质量。