抑郁症|如何自救？？？

我相信当今社会上有很多人或多或少都有抑郁的倾向，我也有，但我不知道怎么走出去。

所以，这不是答疑，这不是答疑，这不是答疑，而是求解！感谢！(≧ڡ≦*)

症状: 每天都很不开心，找不到自己的发光点，不自信，不愿面对人，不愿沟通，情商低。简单说，生活没有了追求。

好吧，写了一半，发现对于我来说，这种自我的剖析和揭露，让我觉得难过以及不堪。但我是真的厌恶了这一切。

。。。。或许没那么糟糕吧。。。

所以这是求解，不是答疑，也不是无病呻吟，谢谢(´ε｀*)