374.我们为什么苦苦坚持？

我们为什么苦苦坚持

1. 近在咫尺的胜利

当你距离自己设定的目标只有一步之遥时，你往往会选择再坚持一下。

符合“近在咫尺的胜利”的情况，包含这样两个要素：有一个能看得见的胜利目标、你却始终够不着。

这种“近在咫尺的胜利”之所以令我们一直坚持向它付出时间、精力的原因在于看得见的成果会使我们“判定胜利是否可得”的能力受到影响，我们对于未来失去了理智的判断，认为胜利必然可得，只要继续向前再迈一步，然后在这种想法的驱使下，你会继续迈出第二步、第三步、第一千步……

案例1 :

有一个实验对在玩老虎机的人进行了脑部监测，研究者发现，当赌钱者遇到“近在咫尺的胜利”时与他们真正赢钱时，大脑中处理愉悦与奖赏的部分均被点亮，且亮度几乎一样。

正是这种反应机制鼓励他们继续玩下去，即使他们输了钱，并且意识到“近在咫尺的胜利”对真正赢钱毫无预示作用，也不会放弃。

2. 那些关于坚持不懈而成功的先例

这是建立在大脑学习模式的基础上的一种心理原因——我们的大脑喜欢通过生动详实的事例来学习生活经验。

当我们从小长大，听多了关于某些人因坚持不懈而成功的案例后，我们对于“坚持才能获得成功”这一信念会越发坚定，这一种心理现象有个拗口的名字，叫做“可得性启发法”。

案例2：

科学家斯科特·普劳斯做过一个实验。他向实验对象提出一个问题：“人们更可能被坠落的飞机残片砸死，还是被鲨鱼咬死？”

实验对象有一分钟的思考时间，然后作答。

参与实验者更多地选择了被鲨鱼咬死这一选项，而事实是天空坠落的飞机残片致死率比被鲨鱼袭击的致死率高出30倍。

斯科特·普劳斯分析后认为，之所以人们会这样选择的原因就是“被鲨鱼咬死”这件事相对于“被飞机残片砸死”来说，是人们日常生活中更多听到的，于是就被认为是更容易发生的。

案例3：

2012年曾传说会有世界末日，当我们看到新闻里世界各地地震报道日益频繁，使得我们对世界末日将要到来的可能性预计直线上升。

然而事实是，当年发生的地震次数与历年平均水平持平，只是我们看得到的关于这一内容的新闻报道更多了而已。

3. 间断强化的力量

间断强化是一种常见的陷阱，它通常配合“近在咫尺的胜利”一起，诱使我们继续投入，不断付出，仿佛永远不知停止与放弃。

间断强化的标志性因素就是当你开始操作一件事情，得到的反馈总是负向反馈间杂着正向反馈，毫无规律可言，你无法确定你的行为对正向反馈的出现是否起到作用。

在这样的情况下，你却被时而出现的正向反馈所迷惑，不停尝试着付出努力——眼熟吗？

日常生活中，这种现象常出现于一段僵持不下的关系中——无论是亲密关系，还是雇佣关系或者其他类型的合作关系，明明糟糕得很却令你不愿主动放弃，不知你是否想过这个问题：它对你的致命吸引力到底源自何处？

拆穿间断强化的陷阱也并非不易，只要你问自己：在这件事情中，我是否体会到一种“再继续试试我就能知道我的所作所为是否有效”的感觉？并且这一疑问在你心中徘徊已不下十遍？

案例4：

这个案例来自伯勒斯·弗雷德里克·斯金纳所做的一个著名实验。他将三只饥饿的老鼠分别关在三个笼子里。笼子里都安装了一个操纵杆装置。

第一只笼子里的老鼠，每按一下操纵杆，就会有得到一粒粮食。很快，它掌握了这一规律，在笼子里可以做其他想做的事。

第三只笼子里的老鼠，无论怎么按压操纵杆，都不会得到粮食。于是它也放弃再按压操纵杆，转而依靠其他方法寻找食物。

而第二只笼子里的老鼠遇到了真正的麻烦。当它按压操纵杆，有时会得到一粒粮食，有时却什么也得不到。

而这只老鼠成为了三只老鼠中永远留在操纵杆旁的那只，它心怀着希望，不断按压操纵杆，沮丧和奖励的快感交替出现，不断强化了它的信念——得到，是可能的，只要我坚持不懈。