傍晚｜做好两件事

寒假了，对孩子来说是一个调整的机会，对我自己来说也是一个调整的机会。从昨天开始，我的中考攻略已经正式启动，我做家长的努力，孩子做他自己的努力，但最终我们的努力得能匹配上，才能生效。

已经没有跑步大半个月了，有的时候特别想跑，尤其是在夜晚望着寂静的小区，就想下楼。可是杨康了，不能拿自己的身体、科学的未知来做赌注，所以决定除了工作、中考之外，自己要做好两件事。

一是控制体重。

特别能吃，饿得也特别快，包括感冒憋气都丝毫没有影响我的胃口。总觉得吃东西特别减压，特别有安全感。所以从今天开始，一定要注意控制饮食摄入，首先做到晚上7点以后不再进食，尽量少吃零食，一日三餐管饱管好。再次恢复一点运动，可以做K1阶段的一些伸展运动，保持运动的习惯，守住2022年的成果。

二是控制支出。

中考除了是脑力、体力、智力之战，更是经济之战。今天已经下载了记账APP，第一步做到每一笔支出都记录在案，这样也许看到累计的数额，会对自己有警醒作用。

认真生活，认真付出。