拖延症

本来今天是打算把答辩PPT做完的，但是到现在还没开始动手，不是不会，也不是难、更不是没时间，就是不想开始。

昨天晚上8点开始整PPT，3个小时做完第一章，还有5章，做的时候全身心投入，睡觉都不想睡，但是到了今天就又不想动手了。

早上起床送完孩子上学，刷视频刷了一个小时开始运动，运动结束吃饭，吃完饭睡觉，睡完觉起来一直东摸摸、西摸摸，心里着急想开始做PPT，但身体就是动不了，最近一直处于这种心里着急、身体不听使唤的状态。

我观察自己，为什么不想开始，因为我害怕那种全神贯注心流的感觉，因为一旦这个事情结束了、做完了，我就又会回到那种没有目标、没有动力，浑浑噩噩的日子，所以想留一件事情催促自己、提醒自己。这么想完之后️，感觉要动手了，因为一件事情结束了，可以自己给自己定目标、定方向。

所以所有的拖延都是有原因的，找到它、审视它，最后解决它。