放下手机100天 （2022.7.26 第26天）

今天有三次无意识地看手机的行为，虽然没有造成大的影响，但我要克服的就是这种无意识行为。反观历次失控行为均由无意识行为开启，而后逐渐沦陷以致最终无法自拔。

自律的养成，实质上就是培养无意识行为，让自己无需消耗心神就能自主做出想要的行为。此次专项训练，就是要打掉无意识地看手机的毛病，培养其它的好习惯。