微习惯复盘与感恩日记2022-7-26

实话说我今天本来是不想写的。毕竟一整天都在看小说，什么正经事都没有干，没有什么值得复盘的。但是转念一想，至少早睡早起锻炼身体了，也该记下来。不复盘就不敢直面啥也没干的自己，敢于直面自己至少是努力的一大步吧。

今天尝试了艾灸，很有趣。

科研和正经书当然没看。

英语：听力五分钟。

锻炼：上午二十分钟，晚上散步半小时。

#复盘/睡眠

22:57睡6:20起。

早睡挑战第四天完成，今天六点多起床也一点都不困，精神饱满。虽然啥正经事都没干，但是心情还是很好。可能就是因为睡眠充足，情绪就会更稳定。

午睡1小时20分钟。今天更搞笑了，20多分钟就醒了一次，赶紧继续睡。

#复盘/小说

《没你就不行》《戏明》《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》更新。

实际上我今天看了一整天的《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》，什么都没有做，上午八点半开始一直看到晚上睡前。真的写得很好，而且也能让我有思考的。