时间飞逝，快挤时间养生吧，时不我待

子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

一、每日思考

看着孩子一天天飞速成长，一天天远离父母而去，自己也一天天快速老去。

感觉时间过得实在是太快了。

正如孔圣人所说：

子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

时间奔流不息，一去不复返。

其实延缓时间的重要方法就是珍惜时间，高效利用时间，增加时间的密度，这样就相当于是延缓了。

增减时间密度的方法，就是要多读书、多思考，做有意义和有价值的事情。

对普通人来讲，把娱乐休闲时间挤出一点点来，用来养生，是最有价值的了。

总来的来说就是，好好养生，避免消耗。

二、今日养生实践记录

今天下午打坐15分钟。

仍然是午休起来，就开始打坐。

上坐后，先是打了几个哈欠，然后流了不少眼泪。

前半程没有打嗝，打坐时肚子罕见地响了几声，一般都是站桩的时候肚子响。后半程的时候，肚子里的气往上冲，大大地打了几个嗝。

15分钟又很快过去了。

时间过得如此之快，用于养生的时间又如此至少，一定要好好珍惜。

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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）