你明明很努力 却为何很焦虑
当在朋友圈看到别人的生活过得多姿多彩，今天飞去美国看阿拉斯加大瀑布，明天在欧洲看个蒙娜丽莎的画展，此时，你也许会心生羡慕，低头看看自己还坐在偌大的办公区的一个小小工位上为生活奋斗，心里会有点儿伤感。
当看到凌晨两点，还有人在发感叹，说自己创业艰难，每天都做加班狗，此时，你也许会心生担忧，害怕自己这种循规蹈矩的生活永远看不到尽头，而别人的生活则充满了动力和前途。
当你参加了一个在线学习群、早起打卡群，你看到一个又一个年轻的小伙伴各个似乎都充满了力量，体内蓄积着用不完的精力，学英语、学新技能、学运营、学写作、学烘焙、学画画、学时间管理、学社群营销技能，你也许会感到不安，因为这么多人都在努力，而你使了使劲儿，没过几天，就又重回原地。
你不停质疑自己是不是太没有意志力，太没有生活热情，太没有拼搏的精神，生活暮暮沉沉，根本不像一个年轻人。于是，你开始焦虑，于是你决定从现在起开始行动，于是你利用下班的时候背英语单词，你利用周末的时间跑出去上培训班，你恨不得每天把空闲的所有时间都利用起来，只为拼出一个更好的自己。
此时，你可能会在朋友圈发个状态，然后附上一句话：只要选择前行，全世界都为我让路。然后你收获了一些好友的点赞，在那一刻你得到了一些满足。
可是即便这么充实和努力，你却发现自己每天依旧那么焦虑。你确实在给自己加油，你的确在马不停蹄地行动。可是你有没有空出哪怕半天的时间想想，自己到底想过什么样的生活？
昨天偶然间看到一位辞职创业的大学老师开的微信号。她在文章中讲了一个案例：28岁的女孩郭衡，是麻省理工学院（MIT）斯隆管理学院的留学生，这位高颜值高智商的的学霸，最终却选择了自杀这条路。
这个女孩生前到底是怎样的一个人，也许从她的博客中能看到一些蛛丝马迹，她在2011年底放寒假前的英文博客显示：
她的生活忙碌而充实，在短短的几周内，她先到科罗拉多滑雪、去阿根廷过新年、到南极旅游、回中国大陆过春节，然后又到新墨西哥州旅游及参加犹他州MIT校友活动。
在中学同学汪笑的心目中，她是一个特别活泼的乐天派。“乐观、坚强、阳光、向上”，是同学对她的评价。看起来，她的人生似乎是完美无缺的。
不管是她自己记录的生活经历，还是同学们的评价，我们都很难想象这样一个女孩会走上不归路。因为在我们印象中，选择自杀的人多是生活中遇到重大突变，或者对未来充满了绝望，或是缺乏社交、性格孤僻的人，可是她都不符合上述的类型。
她学习成绩优异，而且把自己的生活管理得井井有条，非常完美地计划每天的行程，业余生活也很丰富多彩，社交活动、外出旅游、运动健身，所有有益身心健康的项目一个都不少。可是为什么她会选择自杀呢？
微信号作者根据MIBT性格学说来分析，就是她做的事情与自己的真实性格和心理是相违背的，她做的很多事情其实并非自己真心的喜欢，而是按照家人和老师的标准在做，也就是说，她成为了外人眼中“完美的人”，但是却失去了自我。
而环顾我们周围，这种失去自我的情况每天都在在很多人身上上演，最常见的表现就是朋友圈状态。
有次跟朋友聊天，她说，看小苏的朋友圈，她生活得真是挺滋润的。我没说什么，只是笑笑。因为她口中的小苏，刚刚在前一天跟我抱怨过对工作多么不满意，对自己的室友多么看不惯，感觉日子很艰难，在一个小时的交谈中，她说出来的话满满都是负能量，全部是对现状的不满意。
可是回看小苏的朋友圈，内容不是晒出周末和闺蜜逛街吃饭，就是去看了最新的电影，或者在某个颇有格调的地方凹个自拍造型，根本没一点儿焦躁的情绪存在。如果不是她自己说，我也真的很难想象她现实中的生活会那么不堪。
从发朋友圈这件事来看，我自己之前有段时间也是重度患者，周末出去玩发好多张风景图，和朋友吃个饭先要把菜拍下来，还要修图拍照片，看了本书也要拍个封面，没事儿还整个自拍，而且每次发布状态之前，还得想想怎么把文案编写得更加生动。可是后来回头翻看自己曾经发布的内容，才发现发朋友圈最密集的阶段，也是我心态最焦虑的时间段。原来我有时候也不知不觉间在扮演着一个不像自己的自己。
曾经看过一篇文章，叫《别让战术上的勤奋 掩盖你战略上的偷懒》，瞬间恍然大悟。原来有时候所谓的充实生活，更像是做给别人看的一场秀，整个过程只是表现给别人看自己对待生活多么认真，自己学习多么努力，自己工作多么拼。可是自己到底学到了什么？取得了什么成绩？喜不喜欢现在的生活？这些统统都被默默藏在心里，被抛诸脑后，视而不见。不是有句话这样讲吗？人生如戏，全靠演技，用演技骗别人的同时，顺带把自己也骗了。那种演过之后的空虚感和无助感，也只能自己来品尝。
看到别人在努力的时候，心智难免会受到干扰，也想快点儿开始追赶，也想要进步一点儿再进步一点儿，可是一味追随别人的脚步，匆匆忙忙地赶路，却容易忘记自己想去的方向，这是多么可悲的事情。有句话叫，慢下来，等等灵魂。当别人以为你过得很充实，而你却在不停焦虑的时候，也是自己该静下来，对生活进行复盘审视、做一些反思的时候了。
