悦分享||停课不停学 陈思 肖英珊 刘新宇

一、怎样静心学习

  1.早上早起洗漱好使自己保持清醒

  2.找一个安静，适合学习的环境，有利于集中注意力

二、怎样自律

1.给自己每天制定一个小目标，例如今天作业要在七点之前完成之类的，不要一次性制定太多，这样不利于目标的完成

2.想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。

3.除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律。

三、怎样提高学习效率

1.每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2.学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

                              陈思

      我是九年级一班停课不停学六小组的组长，肖英珊。

    因为学习需要，我们在家开始上网课。网课对我来说是一次非常新奇的体验，毕竟以前没有在网上学习过，而且看老师直播也挺有趣，最让我感到高兴的，是我们可以不出门就能学到知识，在家里也可以展开学习，减少了赶路时间。我感觉网课能够跨空间，跨时间，让我们在不同的时间学习。我十分喜欢这样的学习方式，在家和在学校一样，只要管好自己，因为电脑拉近了我们之间的空间距离。

      在网络学习中，不免会产生倦怠感。我认为产生倦怠的原因有以下三种：

  1.超负荷用大脑，较长时间紧张学习后，由于负担过重会引起大脑疲惫；

  2.学习方式的不恰当，学习时间安排的不合理，长时间的学习和复习同一门功课做同一类型的试题；

  3.对某科不感冒，出于无奈强迫自己去学，时间一长便会产生疲倦，继而出现头脑昏胀，注意力涣散的现象；我们要知道，兴趣是最好的老师，使人学而不厌。

不管在任何学习中，我们都要自律，我给自己提了四点要求:

  1.最起码应该做到坐姿公正认真记笔记；

  2.保证按时完成每一个课时的作业积累问题，不懂就问；

  3.网课内容，应该学到脑子里，记在心里，而不仅仅是存在手机里；

  4.有作业的话，应该保质保量完成作业，按时按规定提交。

    对我来说，我现在的目标就是考上高中。把天马行空的梦想，转化为可实现的目标，转化为店起脚尖才能够得着的目标。未来虽然十分遥远，但是要相信自己，未来才会更加美好。

                                肖英珊

      大家好！我是停课不停学组长刘新宇，我今年是个初三的学生。每天都很疲劳，我每天早上都能勉强起来听课，可是学习效率很低。所以我反思了一下几点：

  一、如何克服倦怠：我们应该从对学习目标的不断追求中培养自己的学习情感，这样我们就不会感到倦怠。    二、如何自律：自律意识着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解自己的优缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来，找出你最想改变的几个点。然后再依次为目标制定相应计划。

  三、如何合理分配时间：首先决定事情的缓、急、轻、重、以优先顺序安排时间。免得该做的到头来没有做。以大的时间做大的事情，以小的时间做小的事情。只要抓住了时间的人，才能抓得住人生，抓得住命运。才能赶上人生的快车道。四、给自己什么样的目标：我们应该确立适合自己的学习目标，一般来讲，确定自己的学习目标应当符合以下几个原则：

  一、遵循自己的意愿。

二、由己的兴趣和实力来决定。

  三、让目标吸引你前进。这就是我给自己总结的问题。和相应的解决方法，希望能帮助到大家。

                                    刘新宇