自我介绍：4个一

四个一：一个名字，一个标签，一个故事，一个金句。

亲爱的坚持星球的小伙伴们：

      大家好，我叫张雅梅，我是一个相信一群人可以走得更远的小太阳，过去的种种经历让我认识到了结伴同行的力量是不可估量的。

        在2017年，在我还没有遇到我是跑者跑团之前，我基本都是一个人去公园跑步的，每月的跑量基本就是四五十公里左右，一次机缘巧合让我加入到了我是跑者跑团，跟跑友们一起跑，我的月跑量最高居然可以飙升到150公里，而且跟他们一起跑，轻松又有劲，对比一个人跑的时候真的好太多了。他们都是有经验的跑者，参加过好多次马拉松，他们不仅教授给我一些跑步技巧，还能时常鼓励我要坚持，看到我跑得累的时候，就叫我慢下来，说跑步的时候要跟着自己的节奏来，不要跟别人比。

          也是在跑友的带领下，今年一月份，我成功挑战了半程马拉松，这在我看来是一个很大的突破，而且配速还可以，我能取得这样的一个好的成绩，真的要特别感谢我的队友们，是在他们的陪跑下，我成功的完成了首次半程马拉松，这也给了我信心去参加马拉松比赛。原来马拉松不是想象中的那么难，原来我也可以做到。

          这让我认识到团队的力量能够引燃自己的爆发力，让你去发现自己更好的一面。所以我想说：一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远。

          就像在龙兄第17期演讲训练营的小伙伴们，我们聚在一起就是为了挖掘认识更好的自己，一起坚持，同行的力量更伟大。