2022的第一个复盘-生日新生

2022不知不觉已经过去了两周，复盘才能翻盘，盘点下这两周收获和待改进的地方

健康

早睡早起，因为有早起打卡，早起目前做的还可以，早睡就有点汗颜了，平均入睡11点34，睡眠时间6时34分

小米手环数据：

深蹲基本上每天做40个深蹲，健身房去了4次，掂足也是时不时再做，大礼拜也是时不时做一组6次， 艾灸关元穴， 中午吃素等等

期待下两周：练功打卡可以更好做复盘，平均入睡可以提前到11:15，瑜伽练习每周2次打造招财肤质，用水油水护肤，每周2次

工作

周计划周一安排，然后适当留白处理紧急事件，邮件回复尽量及时准确。

期待：开启255高能要事工作方式，如何过好一天从如何做好一件事开始。尽量不加班，早点回家吃饭或者适当参加学习活动。提升自己的口语表达能力。

财富

目标制定主动收入和被动收入，和业力伙伴一起推进，目前已经沟通过一次。

休闲

1月1号元旦上海之巅，目前亚洲第一全球第二的上海中心参观，门票小贵180元一人，却能把上海魔都外滩建筑群一览无遗，站的高望的远

1月2号朱家角逛了半天，印象深刻的是在放生桥上放生了一条昂刺鱼，吃到了烤榴莲，山楂糕等古镇特色，没有去过的可以去一次，目前没有去第二次的打算。

1月15日 打卡龙华寺，一进去就吃了素面，偶遇了大学同学，彼此互赠礼物，我送了一本《失传的营养学》，收到一串红手串，十分喜悦，走的时候买了一些特色小吃和对联贴纸，心满意足的回家了。

家庭

元旦陪伴妈妈半天，一起吃中饭和晚餐，一起逛超市，吃到了红烧羊肉，满足。

1月8日，家人一起过生日，我和公公生日比较近，那就一起过好了，非常仪式感的穿了红色礼服，自己做了素的蓝莓巧克力蛋糕，买了蜡烛和蛋糕盒，终于圆了老公带父母来太阳宫吃饭的愿望。

1月15陪老公一起看《黑客帝国4》还是不错的，真实vs虚拟，遵循自己的内心，或许你也可以飞。

学习践行

优势演说复训，组织会后会和信息传递，还没来得及全部回看完，认识到了易效能的小伙伴，非常感恩开心。

天赋学习晨会参与了一部分，因为没有开个好头，后面也就没有跟上，期待复训。

晨会学习基本每天都有学习，现在都是高位阶老师的分享，真的非常难得，感恩老师们的付出，我也要写下会后会的内容，价值输出。

90天打卡目前只是发红包一次，基本上午都可以打卡完。

学习正确的六时书记录方式，和小涵每天互发自己的六时书记录内容，也是一种很好的督促。 这两周笔的故事讲了两遍。

读书会参与一次，学习了如何做四力量，年前做一次小火供方式的四力量。

《2021复盘2022展望》完成

《高能要事》书籍看了两章

心灵

冥想： 施与受冥想基本每周三次， 黄金屋冥想一次

如何有力发问：

你想成为什么样的人，过什么样的生活？

理财

记账做预算，顺利收回两笔欠款。

保险朋友见面，我的保单不能参与择优理赔 略有遗憾。

预算里也有奖励自己的部分，比如奖励自己黑巧克力，花，手环带

最后期待自己进一步的断舍离，微信群/信息/订阅号/收藏，照片，app，减少干扰，聚焦目标，高能要事，主动休闲~