给萱萱的晚安文（4.18）

亲爱的萱萱：

今天上班特别困，严重影响做事效率和状态，这几天虽然做梦少了，昨晚的梦有个画面还是记得的。

梦见手指甲上有一个小漩涡，就是平常有小月牙的指甲那里，我还纳闷儿了，为什么变成了小漩涡，这个梦没啥逻辑就是个片段，但觉得也挺有意思的。

今早称体重下了一跳，三天时间受了三金，我开始担心是不是透支过度了，除了疲倦其他都还好。

瑶柱就是晒干的元贝，元贝你应该吃过吧？我这边最常见的做法是蒜蓉粉丝蒸扇贝，它的壳像一把小扇子，所以也叫扇贝。

今天基本上不咳嗽了，但我前天大量运动的时候身体也没咳嗽，所以才怀疑跟食物有关。

你喝水多吗？看起来天气很干燥或者是阴虚火旺，吃些滋阴的食物会好些，比如桑葚、枸杞子、银耳。

这个同事说过了，让我想起妈妈某个同事，她家也是很有钱，但买衣服和吃饭都特别像个贫民，生病了也不舍得买进口的药物，家里好几套房子出租，女儿也有自己的工作，她还返聘回来工作，说得好听是节约的好品质，说的难听点是守财奴，一辈子守着钱不舍得用在自己身上。

我觉得赚多少钱不应该是一个终身追求的目标，因为有些人一旦实现了这个卡点然后找不到下一个奔跑的终点就觉得活着没有动力，真正的目标应该是一个成长的体系，没有数据化的目标作为终点，而是发自内心问自己想要什么。

还记得上次跟你说那个北大学生欠债开照相馆的故事吗？

他虽然没赚到很多钱，但是找到了终身都会做的事情，给客人拍一张那个人认为这辈子最好的照片，他希望从照相馆里出去的每个人都会因这张凸显自己的照片而自豪。

这就像写作，有些人给自己定的第一个目标是写够一百万字，认为写够了才刚刚踏进门槛，试问滥竽充数的一百万和精雕细琢的一百万能一样吗？

写够之后又应该干什么？很多人都没想过这个问题，认为数字达到了就是及格线，至于下一条线定在哪里，很多人会迷茫。

我从没想过这辈子该写够多少字什么的，现在写了有两百万了，可我仍不觉得自己在文字领域达到及格线，因为我想达到的效果是每一个字都安在它该待着的地方，能恰如其分表达我的感情和思想，也能准确的传达给读者，只有这样，我才感觉迈入门槛。

曾经听过一个有意思的实验是关于金钱的，老师先问同学们一块钱能买什么，五块钱能买什么，十块、二十块、一百块、五百块、一千块、一万、十万…… 刚开始金额很小的时候，每个人都能很快联想到对应价值的物品，比如一块钱买一根棒棒糖，五块钱买一瓶可乐，可当金额从四位数变成五位数的时候，很多人都想不出来能买些什么了，因为它们的收入不可能轻易做出大笔花销的决定，他们没试过这样轻易花钱的感觉。

所以，当五位数变成六位数的时候，回答的人更少了，有的人会说买车，这是最长剑的答案，可除了买车之外，难道就没有其他的奢侈品在十万以上吗？当然是有的，只是认知水平决定回答的选择是多种或者单一。

这个实验的目的是测试一个人的金钱观到达什么程度，也是测试一个人收入的极限在哪里，因为如果他的消费观停留在买十万的物品上，他不可能想到一百万除了房子和车子能买什么，这个叫目前收入的金额*10倍知道一个人的极限。

有句话说，你永远赚不到认知外的钱，看完这个实验的确如此。

所以，假如你突然拥有了三百万，你会干什么？我觉得会很迷茫，因为以前你的消费层次没那么高。

真的没写上次那两个问题的回答诶，是不是意念以为自己回复了，然后其实没有回复！

你家煮面的水是普通的水吗？没听说用水还分成水溶性的。

运动后应该是会消耗蛋白质的，本来提供给各个器官的营养跑去支援肌肉生长了所以会不足，但这种不是流失，蛋白质不会跟汗液一起代谢。

今天学了蛋白质的课程也了解了一些知识，当我们吸入空气的时候气管内的襞上会有一层绒毛拦截脏东西，这些绒毛还会向上抖动把脏东西通过粘液拧成一团变成痰。

而这个过程中也是需要消耗蛋白质的，蛋白质是痰的原材料。

可如果细菌并没有从气管边缘路过而是从中间通道进入人体，这时候人体就会喷射一种叫做分泌性免疫球蛋白的抗体把入侵者裹起来也会变成痰，当我们蛋白质不足的时候，免疫球蛋白就无法生成新的，老兵能力越来越差所以身体就容易生病。

工作忙看书时间少，就看了一个讲吃饭的正念饮食。

正念饮食包括好几个方面：专注吃饭不要三心二意，了解身体所需，想吃东西的时候是肚子饿了还是嘴馋，不要吃得过饱，在用餐前想一下食物从土地到餐桌的旅程然后感恩它们的到来。

我看完觉得很重要，有些零食不一定是因为肚子饿而吃的，只是因为看到了所以就拿起来了，实际上身体不一定需要额外补充能量，也是长胖的凶手之一。

今天就先写到这里啦，争取早点睡恢复精力。

晚安心语：如果能像婴儿般活的纯粹，我们的生活将会减少很多烦恼，既然做不到纯粹，那拔掉心中的杂草培养美丽的花儿也能拥有好心境。

晚安 爱你的云清雪

2024年4月18日