读书引发“认知超载”，你有同款经历吗？

正吃晚餐时，突然下起了大雨，雨点打在遮阳棚上发出“啪啪啪”的响声，还夹带着大风。原准备晚饭后去沃尔玛采购的计划也就取消了，我反而松了口气，因为我感觉身体有些疲惫了，需要休息。因这场大雨，正遂了我的心愿。

其实，我近日并没有干什么重体力活。只是在阅读《好好学习》。这本书是一本认知类书，里面有很多我之前没有接触过的名词，比如临界知识、底层思维、绿灯思维、跳跃性假设等等。这些新信息在短短的几天内挤进了我的脑海中，让我大脑负载过多，就像健身后的肌肉酸痛，造成我的身体疲惫。经查资料，我知道了这种现象的学术定义叫：“认知负荷超载”或者“知识消化时差”。

不过，我也不必太担心。这是认知过程的必经阶段。应对这种“知识消化不良”，我有办法。

今夜，就假装我已读懂这本书了，好好睡一觉。

明天，从头再读，每读完一章，用三句话总结。

把学到的概念，用自己的话写出来，最好联系日常生活中的事例。

如果上述三条都没法做到，就暂时放下此书，留待以后再看。

爱读书的朋友，你们有像我这样被书折磨的经历吗？欢迎留言。