情绪反刍

今天感受了下，发现自己在一天之内至少有十次以上准备产生后悔的情绪，还好我瞬间意识到了，就告诉自己：当时做的选择一定是最好的，最符合自己的。

当时做的选择一定是最好的，最符合自己的。

当时做的选择一定是最好的，最符合自己的。

当时做的选择一定是最好的，最符合自己的。

我才发现无意识的情绪反刍是我的心理常态，怪不得经常不知不觉间一天就内耗完了。

最近常会陷入沉思，思考是否真的有“命运”一说，比如最常听到的“劳碌命”“好命”“歹命”这种，然后再次陷入沉思，周而复始。

刚刚看到一句话：“后悔”就是在欺负过去的自己。虽然不明白为什么加了双引号，是为了强调，还是认为那本不是该后悔之事。

后悔就是在欺负过去的自己。

后悔就是在欺负过去的自己。

后悔就是在欺负过去的自己。

总之，对自己要更宽容一点。