2023-10-13

2023.10.12周四晴

调节心情和体重，只有一节课要开心。早上一定要少吃，只有少吃才能开心。酸菜肉，白菜腊肠，水果捞太满足。今天的主要任务就是把周一公开课内容准备好。51.6哈哈哈。上午喝了超多的水，今天继续过午不食。