觉察20211219

事件：儿子一般六点多起床，起床后就去妹妹屋喊妹妹起床了，通常妹妹没睡够，就会哭闹，我和老公就喊儿子不要过去，或者不要去弄妹妹起床。今天如是，儿子出来后，我跟儿子交谈。

我：洋，我在林老师课堂上听过一句话，叫人之所欲，施之于人。就是别人想要的，我们就给予。你看妹妹呢，不像咱俩，晚上睡得好，妹妹更像爸爸，他俩都喜欢早晨多睡会。

儿子：爸爸睡眠浅，咱俩睡得沉。

后来我意识到一点，我与儿子交谈都没有询问下儿子的意图。明晰儿子的心意。更多的在要求他满足别人。

停下来：遇到冲突时我倾向于关注外在。满足别人，且将这种模式传给孩子。

向内看：遇到冲突我总是很紧张，觉得是自己做的不好。自己的孩子不好。会感到厌烦愤怒。

从习惯：冲突时我会进入自我指责，关注过去模式。

到选择：我选择面对冲突保持价值创造的思维逻辑，看看冲突给我和身边人带来什么。同时选择先抱持自己，再满足他人。明确自己和孩子的修图。