自律‖运动甩汗的乐趣

因为长期坐着上班，颈椎比较疼，于是买了运动卡，和有共同兴趣的小伙伴组成了一个三人健身小组。

不知不觉，已经坚持了39天！

我喜欢大家一起运动的氛围感，只要去到健身房，就不会再有心理建设环节，拖延症不治而愈。

上课开始，跟着节奏舞动，虽然肢体不那么协调，但是放开身体，跟着音乐前进、后退、转圈、跳跃、趴地、抖肩、拉筋。累了也被带动继续跟着跳。

一节课下来，释放掉了身体的疲惫感、内心的焦虑感、情绪的紧张感，脑袋也不那么昏昏沉沉。

运动完再从街灯下慢慢走回家，有种细微的满足感，自己今天也是做的很棒的一天。