给抑郁症患者最好的爱是陪伴🍀

给抑郁症患者最好的爱是陪伴🍀

“像在一个普通热闹的夏日 海滩上聚满了嬉戏打闹的人群 唯我沉在数里之外的海底深处 身上被锁链紧紧捆绑 安静且无力挣扎 难以呼吸 疲惫不堪 启唇想要说些什么 却连声带都停止工作 神经失去了指挥身体的权力 没有人能听到我的呼救 生命在此刻拒绝发声 我已经死亡 唯独思想还需再受鞭笞之刑 遍体鳞伤,孤独成性”

抑郁症是一种非常严重且普遍的精神类综合症心理疾病2014年中国抑郁焦虑患者已达9000万人发病率近年来呈逐年上升趋势但是抑郁症就医率不足10%

抑郁症只是精神层面的疾病并不会直接导致死亡只是抑郁症的人群对生活没有念头容易自杀但并不是所有得了抑郁症的人最后都会选择自杀患者的人格特点和患病的严重程度都与其息息相关

所有的抑郁症患者都是非常优秀的人间天使如果你不了解抑郁请不要随便去奉劝一个抑郁症患者因为你的无知会把患者更迅速地推向悬崖边

其实我已经患了将近五年的抑郁症我呼吸困难恶心每天都想死每天都无比煎熬 身边朋友都说：“开什么玩笑你那么开朗温暖的人怎么可能会得抑郁症你是不是心情不好？”

关于是不是抑郁症这一问题最简单的判断方法就是：如果你身边的人连续两周以上睡眠障碍如果他们对吃喝玩乐购等事物都没有兴趣了那就要小心了很多抑郁症患者会出现干呕反胃失眠心悸呼吸困难潜睡早醒食欲减退重度抑郁症患者还会出现幻觉幻听四肢木僵

此外还有一个判断标准就是对待自己的身体和生命的态度比如他们会自残而且对于疼痛是麻木的当然很多人还是有许多牵绊和不舍不会选择死亡但是这种想法会冒出来

我接触的抑郁症患者有一个共同心态——严重自责他们会觉得自己活着就是个废物一无是处会认为自己就是个累赘

在很多的认知里可能会觉得有自杀倾向的人往往很崩溃蓬头垢面狼狈不堪然而事实并不是这样的梵高玛丽莲梦露川端康成查斯特贝宁顿张国荣他们哪一个不是声名显赫光鲜亮丽

心理疾病与生理疾病同样令人痛苦那些正在遭受抑郁折磨的人或许他们看起来元气满满但后一天他们变得沮丧而冷漠甚至故意逃离人群

他们对几乎所有的事情都失去了兴趣甚至是吃饭都会觉得把食物拿出来放到盘子里切开咀嚼下咽就像耶稣受难一样

很多人笑着看上去活泼开朗然而他们的内心可能痛苦无比甚至可能在他们笑着的时候脑子想着的却是自杀

而且很多医生老板演员作家都得过抑郁症因为过度善良过度为他人考虑的关系他们思考问题都很全面情商批高他们往往都是聪明的有能力的人

可悲的是：很多抑郁症患者的家属，只把抑郁症当作心情不好

多数抑郁症患者在生活中是对自己要求高追求完美寻求认可的人但是也许他们是很乐观的是很坚强的是人生阅历丰富的是能够面对大起大落的我认识的大部分抑郁症患者在生活中是阳光普照嘻嘻哈哈的样子这个不用我多说了憨豆先生周星驰包括我本人在内已经证明了这一点所以后来我加入了Dpression Fighter（简称DF）去了解这个团体我希望可以真正的帮助他们

我建议不要对抑郁症患者喊“加油”也不要对他们说：“想开点” ​更不要对他们说：“你别想不开”抑郁症者是个一直企图把笑带给世界的族群虽然笑得很苦很累有人说是上辈子把笑用完了的天使更有人说是折了翼的天使

联合国世界卫生组织制作过一条短视频把抑郁症比作一条黑狗患者越是疲劳和紧张它就叫得越凶学会让自己平静下来很重要

“假如你身处困境一定不要害怕求助这样做一点都不丢人只有错过生活的美好才是遗憾”

呼吁大家理解抑郁症患者的内心静静地陪伴是最好的爱有人倾听他们的感受能让他们意识到自己并不像想象中那样孤独有人真切地关怀着自己

我们没有资格去评判别人的选择别人的生活经历过什么你永远不会了解针不是扎在你的身上就别去说风凉话觉得那只是一根针而已

有人说自杀的人不是想不开而是想开了这种勇气不是谁都有的我仍然抱着一丝希望期待着自己能在岁月的洗练里变得周密和坚强能坦然面对生命里那些差点熬不过去的坎

活着多不容易为了活着我们真的太苦太苦了可是却有这么多值得我们活着的理由就算是为了对抗这个世界的法则也要努力下去啊一定要赢希望你能战胜自己要活着打赢这场仗去完成曾经觉得最不可能实现的梦想

答应我亲爱的不要输给这个烂人间好吗？

          【跃过黑夜的追赶 即使是一粒尘埃】

          【也要向穿过痛苦 向着晨曦抵达】

                                                          Same.

给抑郁症患者最好的爱是陪伴🍀