有因必有果

    今天整体没啥事，但自己还是未能克制，再次出现了恶习，导致旧伤。这都是自己所种恶因结的恶果。

    看到他人的成就，内心十分羡慕，明明方法都有了，接下来就是执行，所以要抓紧时间落实到位，才可以。

    今晚开始最晚9点入睡，调整好身体状态，控制一下饮食，适量运动一下，生活说到底是自己的，所以要对自己好点，尽量脱离恶习。

      只有身体发出信号了，才有警觉性，一切都要向好的方向走，做好眼下的事情。

      每个人都有不如意的地方，不必得理不饶人，既然想学，那就坚持坚持。只有做到了，才会意义。说到不如做到，要做就做最好，加油