写作如跑步

这两天在读美国作家娜塔莉的《写出我心》，他在文中说，写作就像跑步一样，需要不断地练习，练习越多，表现就越佳，偶尔也会提不起劲，跑个一两公里就觉得疲惫，不想跑，然而我们不能由着自己的性子，即便没兴致，没欲望，也要跑。我们不能总是等到兴致和欲望来了之后才去做事，否者将一事无成，好在只要我们持续不断的练习，我们的身体和心志就能够适应，直到有一天，你发现停不下来。

写作也是如此，今天是日更写作的第17天，我发现自己已经开始适应这种每天写作的节奏。这中间会像跑步一样会有质疑和疲惫，比如常出现这样的自我怀疑：这样写下去有什么好处吗？这种问题虽然已经解决，也写过文章系统思考过，但依然时不时出现在我脑海里，我的做法是一遍坚持练习写，一遍做心理建设。

近半个月的生活状态就是围绕写作开展的，除了工作之余，要么在积累卡片，要么在集中写文章，有时心有不甘，觉得以后的生活难道也这么单调吗？可是，回想以前的生活不也一样单调吗，现在每天发一篇文章，反倒能让我觉得很有成就感，在这一天当中，即便其他事情没有什么起色，但至少写出了一篇文章，这其中的满足感是做其他事情所无法比拟的，也许就是娜塔莉所说的，写作给予的治愈。

持续做事总是痛并快乐着，写作也是如此，在它带来治愈和奖赏的同时，也会给我带来一些焦虑，比如我会为一天当中没有积累足够的写作卡片而点心慌慌，也会怕写不出对读者有价值的文章。

如果放任这种焦虑蔓延，很容易让人放弃写作，所以，我们要回到写作的初心。

写作的初心就是首先治愈自己，而后才考虑其他，就像毛姆所说的“写作是写作者的奖赏”，如果我们自己无法在其中获得满足感，如何有能量去为他人提供有价值，这和人际关系处理是一样的，只有我们充满能量了，才有余力才能去影响他人。

再从另一个角度思考，如果你的写作能够治愈自己、解决自己的问题，那么大概率你的文字也是对他人有价值，因为芸芸众生都一样，大家遇到的问题都差不多，我的解决方案一定对他人有用。

如果哪一天遇到不知道写什么的时候，不如就写一写自己如何克服又不想写的难题。

这里再分享一个让你轻松写作的方法，来自《写出我心》。

1．手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）

2．不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）

3．别担心拼错字、标点符号和文法。

4．放松控制。

5．别思考，别想着要合乎逻辑。

6．直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）

changelog：

第18/100篇，耗时60min。