命中行仁----致抑郁患者妈妈们！

妈妈们，你们太伟大了！

我原本以为我写公众号，会结识很多患者，结果和我联系最多的却是妈妈们！按照精神疾病发病年龄的高峰期是青少年来计算，妈妈们大多是超过40岁的了。

四十本不愈，随着一纸诊断书，世界仿佛重新陌生起来。

经济压力、精神压力，以及迅速学习疾病相关知识、学会解读孩子行为能力、对孩子进行有效干预的压力，还有面对这些压力的孤立无助，大多压在妈妈们的肩膀上。在多次和妈妈们的促膝长谈中，真真切切地感受到了她们的柔情和坚韧。

令人心疼的是，随着都市离婚率的攀升，这其中，有不少是单亲妈妈，或者很多和配偶的关系形存实亡。在这场与精神疾病的战斗中，孩子的疾病至少在很多家庭，并不是强化了彼此的关系，而是加深了矛盾。

精神疾病，这款带着明显基因遗传因素的悲伤疾病，发病原因的比重更多来自于基因。就算是抑郁症，也有百分之四十左右的遗传度。请注意，指的是，发病的原因，有四成可归于遗传因素，不意味着下一代有四成的概率患上抑郁症。双相遗传度要高很多，与精分持平。

这就是命吧！

认命，还是不认命？认。很多妈妈的悲伤，来源于对特殊孩子的不接受，治疗干预的目标永远盯在彻底治愈不复发。这常常会引起自己情绪的激烈变化，病带来几种结果，表现为或悲观消极逃避，或如惊弓之鸟，恨不得把孩子藏中玻璃瓶中。孩子一有波动，整个世界就崩溃了。她们内心无法接受孩子起伏不定的状态，总觉得必须完全恢复，才是安全的。

同为特殊孩子的父母，而且孩子是严重得多的病，我深深理解。但是，双相抑郁这些情感障碍其实也没有那么可怕，它和糖尿病、高血压一样可控的。糖尿病检查出来通常是因为异常高的血糖值，但是糖尿病人很多时候也是处于低血糖值的状态。所以，严格来讲，他们要每天检测5次，测量不同时间段的血糖值，才能准确反映病情。

很多糖尿病人通过认真检测、发现规律、严格自律，大大减轻了糖尿病对身体的伤害，甚至比更多“正常人”健康长寿。

抑郁也是一样的，通过配合治疗、药物稳定、心理调节、社会支持，可以实现长期稳定，大大减轻对社会功能的损害。甚至因着在战胜挑战疾病过程中锻炼出来的强大的心理调节能力，可以过得比一般人幸福～～

妈妈们要做的，就是在接受孩子的特殊特点的基础上，做孩子的“元认知”，检测、记录、分析、调节孩子的情绪、认知、行为，并逐步建立孩子的元认知，减少波动，改善长期预后。总而言之，就是认命，并遵循生命的大是大非，积极行事、安心付出，等待结果。这就是标题所谓命中行仁的由来，仁即大是大非。

很遗憾，因为精力和能力的原因，不能够帮助到妈妈们太多。但是，我一直在这里为你们打气，给你们讲述我的经验和教训。相信今生的深情拥抱，来生一定不分离，我们还要做他们的妈妈！

生命啊，就是这样深情而悲伤的过程！

母亲节快乐！