一公里也是爱_2022年12月2日跑步日记

跑步时间：2022年12月2日06:36

跑步地点：马路上

当时气温：零下四度左右

空气指数:  73（空气质量为优）

跑步距离：1.09公里

跑步时长:  9分2秒

平均配速：8分17秒

平均心率:155次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：64厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率16*6=96次/分

最近手机APP总出错没有保持跑步数据，今天特意带了手环跑的。仅仅跑了一公里，跑完后心率126，六十秒后心率96。心率恢复率还行。