培养孩子的情绪管理很关键

  今天是假期培训的最后一节课，也是我最喜欢的亲子训练营的课程，也是8周课程的收尾。回顾以往收获满满，感恩颇多！

  在这8周里遇到了许多志同道合的人，遇到了许多知识渊博的导师。也知道了cctalk 涉及的广度，懂得了小打卡，习惯了用简书记录生活和工作中的点点滴滴。

培养孩子的情绪管理很关键

  今晚听了蔡蔡老师《如何培养孩子的情绪管理》的课程，有一种相见恨晚的感觉。遇到蔡蔡是我的幸运。今晚我知道了:情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

    无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。人的情绪又天生也有后天控制的成分。

培养孩子的情绪管理很关键

      情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。

培养孩子的情绪管理很关键

    情绪是从情感而来，当情感不能宣泄、满足时，心里就会发生冲击和困扰，因此产生情绪。情绪就像是暴风雨中的海浪，没有理性、规律，而且波动非常厉害，只不过有的人波动很高，有的人较低一点而已。

      情绪来的时候，就像无名火，会大哭也可能会大笑，甚至还会揍人，出现暴力倾向。所以，一个老是情绪用事的人比情感用事的人更糟糕，也非常可怕，不但造成自己的困扰，别人看到情绪冲动的人，也会敬鬼神而远之。因此面对问题时，最好不要随便动情绪。尤其是面对孩子的问题，更要管理好情绪。

培养孩子的情绪管理很关键

    今天发生了一件事，那就是:儿子今天在家玩的时候，突然很想去奶奶家玩，给奶奶打了电话。奶奶说:一会儿来接她。结果有事耽误了。过了一个半小时来的，儿子非常生气，结果跟奶奶发了很大的脾气。我当时感觉真的很生气，可是想到蔡蔡老师说的家长要更懂得控制情绪。后来我做了深呼吸，又数了50个数，我感觉好多了。于是和儿子心平气和的分析了今天的事情，让他懂得下次遇到这种事情应该如何管理情绪。

培养孩子的情绪管理很关键