「感恩日语」2025.02.05，人生教练

得到听书里面，吴士宏老师讲解了她的《越过山丘》这本书。

从读《越过山丘》电子版，纸质书，听教练式领导力，再到听书简版，也是这本书让自己开启了学习教练课程的历程，收获良多。

然后开始在混沌学园听马歇尔古德史密斯的教练课程15讲，买了他的很多书籍。

反过头来再听得到上的衡量老师教练课程，再复习刘澜老师的学习力30讲。

好书，好课程可以连接起很多，这样将很多课程串起来，再体会吴士宏老师课程中的内容，让人回味去穷。

首先，“聆听”非常重要，闭住自己的嘴非常重要，一定要听教练对象说，可以让其说出所有想说的话，然后无话可说后再提问题。
采用课题分离的思维，把情绪和事实分开，最好拿一支笔，一张纸，画出教练对象的阐述内容的思维导图。
换位思考，同理心非常重要，多角色去审视教练对象，每个人都非常优秀，只不过暂时没有发现自己的潜力而已。

其次，“提问题”实际上很简单，大多数时候，大部分人都不知道自己到底想要什么？
提到的4个字非常受用，那就是问句，一句话当成4句话用，即“你想要啥？”，重音分别放在四个字上，是不同的问题。

最后，落实到实际行动上，心理学有个说法，“让改变当下发生”，就是给教练对象制定出具体行动方案，然后极致践行下去。
整个过程中，改变了其思想，让其语言表达出来，结合行动去做，从而就会让结果向好，未来人生旅程也会发生重大改变。
这也是小猫Z过往几年学习，摸索出来的方法论，目的影响更多的人爱上学习（投资），让其生活变得刚好一点点（挣脱经济束缚，追求属于自己的诗和远方）。

想要活出精彩的一天，每天的起手式三问：“你好吗”“你今天打算干什么”“你打算怎么干？”，如果是回答“挺好的”，那就按照自己的节奏去做。如果回答“今天感觉不好”，那就接着提问“为什么呢？”“那么我想要什么呢？”，接着就回到上面的“你撒蒜怎么干？”形成小的闭环。
正能量的语言表述直接的影响体现，情绪会影响语言，语言会影响行动，行动自然会导致结果，每天大声念出来，让自己的耳朵听见，大脑想到，眼睛看到，肢体体验下。即便知道人生如戏，那么就表演一下，让自己高兴一下也是可以的，就会让一天很快乐。

人生历程中核心的事情，认识自己知道自己是谁从哪里来到哪里去，有同理心与他人和谐共处，习得学习方法论终身学习，学会做事方法论后躬身入局。

带着快乐不断地思考和学习，在某种程度上能够延缓不可避免的衰退过程。
如果人们毕生致力于将他们直接和间接经验悬挂在一个解释“为什么”的理论框架之上，那么他们对知识的吸收和使用就会变得更加容易。
—-穷查理宝典

金钱就是时间，谢谢您的时间，每天都快乐开心。