每日复盘 Day41

#今日复盘#

1、CMA P1基础课1节+P2知识点背诵2页。一如既往的慢速度，能记住也不错。

2、听Momself平台创始人崔璀的管理术——情绪管理。有些观点方法和生涯课很像。对待情绪，一察觉二悦纳三行动。察觉是改变的开始，情绪背后必有不被满足的需求。悦纳是积极地接受，然后采取行动，这样就是一种成长。

3、亲子陪伴。下午带大女儿去公园散步，抓青蛙、玩沙子，样样没落下。孩子玩得很尽兴。晚上一起做了意面，品相虽然一般，但是味道还不错。

#感恩&反思#

1、今天是娃爸的生日，因为他还需要加班，所以没有美食，只是简单买了蛋糕。感恩他为我们这个家的辛苦付出！

2、这个疫情不只是给我们带来对未来的反思，还给了我精进厨艺的机会。以前有太多借口敷衍了事，但是现在神兽在家，不得不变着花样给孩子们做饭，厨艺确实比以前进步不少。感恩这个机会，感恩我家神兽！