20170609晨读感悟：哈佛大学最受欢迎的幸福课

参考书目：

《幸福的方法》

［美］泰勒·本-沙哈尔

1、避免三种不幸

1）体会不到自己存在的意义，而感到不幸；2）把希望完全寄托于未来，过分高估解脱后的喜悦，产生落差，而感到不幸；

3）当前经历挫折，误会自己对困境无能为力，对将来丧失信心，而感到不幸。

总结：着眼于当下，又放眼于未来

2、增强两种心态来获得幸福

1） 增强特权感

特权意味着只有少数人才能享受的优待，人人都想享受。

面对临时任务，不把它当成一种负担，而当成是一种挑战自我、精进业务的特权。

2） 增强使命感

找到任务背后更多的意义。

把每天当成最后一天来过