快乐富足落地作业(1月29日)第111天

一:认可自己

我是一个健康美丽自信优雅的女人；

我是一个懂得感恩有爱心的女人；

我是一个幸福快乐的女人；

我是一个热爱生活有正能量的女人；

我是一个有钱的女人；

我是一个爱学习的女人；

我是一个能旺家族的女人；

我是一个能觉察自己的女人；

二:数算恩典(看到并感谢)

感恩旺财让我们更懂事爱；

感恩先生一早带旺财去溜早；

感恩早起自己给自己冲了一个香油鸡蛋茶；

感恩自己给先生做的早餐；

感恩先生把垃圾丢到楼下垃圾箱；

感恩自己今早安静下来读书1小时；

感恩自己写字30分钟；

感恩老妈做的香喷喷大米饭和炖菜；

感恩快递小哥过来拿寄给儿子的快件；

感恩阳光明媚我美美的午休；

感恩单位召开创城工作推进会；

感恩出来开会助力我去植物园走步完成运动计划；

感恩和同事一起去植物园走步；

感恩自己去看望公婆；

感恩老妈给我蒸的米饭和做的肉酱；

感恩先生加班我带旺财出来活动；

感恩旺财拉的带血又让我有些担心；

感恩先生看股票学习课程；

感恩儿子有问题找爸爸商量；

感恩自己洗了热水澡；

感恩天父地母万物的滋养之恩；

感恩今生今世父母的养育之恩；

感恩生命历程中的每一位导师；

感恩所有有形无形生命的陪伴；

感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；

感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；

三:我需要(提升我的资格感)

我需要开始锻炼身体；

我需要开始护理皮肤，手，脚；

我需要时时觉醒察自己；

我需要想到做到，不拖延；

四:自拍照(调整自己外在)

五:每日复盘(提升自己)

2023小女子非凡人生好习惯养成季(自我提升和修练):

①早睡早起(早4点→6点起床；晚10点→11点睡觉)早起打卡✔

②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗读；晨间日记；✔

③跟读书群认真读书写笔记；(每天读书1小时)

④每天步行5000步，做五行健康操；✔

⑤午休40分钟；✔

⑥每天坚持写感恩日记，记录美好生活；✔

⑦每日践行四安生活禅；

⑧每天练字半小时(静心)✔

⑨每晚热水泡脚，睡前一杯羊奶粉，当日复盘；✔

⑩每天学点新知识，提高认知；

@周日休假放松一天；

@不拖延，东西用完及时归位；✔

@每天下午4点国科优选保健课，听课写笔记；初十开始直播

@每周一块心灵面包；

@日行一善；

@每天尝试新东西，新发现；

@简书上找一个人向她学习；