Day7+3组116号麦穗儿+《学习力》

今天再次回顾本书内容，简单做个小结。

本书讲述了一位宝妈在间隔年，不断阅读养成终生阅读习惯，为她重返职场奠定了坚实的基础。后又脱离原来的专业，一路开挂的故事。该书分享了她成功背后的经验方法，主要包括：时间管理，目标制定与规划，如何进行个人精进，是一本实操性很强的书。

这本书带给我最大的收获是，关于时间管理。总是在抱怨没有时间，生活总是被各种琐事填满。阅读完本书才知道，不是没有时间，是不善于发现时间。

首先要转变一下思维，不要等有时间了再去做某事，而是先把某事列出来，如果事情很大就拆分成可以立即着手的小事儿，然后在为其挤时间。

大块时间就做用时长的事情，碎片化时间就做用时短的事情。列举清单时可以简单标注一下大约需要的时间，做到心中有数，一日生活中，见缝插针。

很多时候我们有时间生气、有时间刷手机，却没有时间学习。这一切源于我们被情绪控制和对手机的依赖。

当我们有时间又无法专注，总是被各种打扰，尤其是被自己脑海里奇奇怪怪的东西打扰，我们可以将大脑里的杂念快速写在手边笔记本上，从而清空冒出来的杂念。

另外做任何事情都要坚持长期主义，持续努力，不要被自己一时的努力感动的放弃。坚持的过程很漫长，放弃只是瞬间的事情。

不要把眼界受困于表面，总认为自己已经那么努力，为什么还不行？如果只凭所有人看得到的努力就能做成功一件事，成功的标准只会更高，而不是所有人都能成为世俗口中所谓的成就者。

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旧知：
很多人都会感觉到，结了婚以后就是和恋爱时大不一样，身上的角色多了，责任多了，走着走着，忽略了自我，只剩下满腹委屈，不知为何。

新知：
不论身份如何变，不变的是，我还是我。要懂得好好爱惜自己，自己都不爱自己，又可以保证谁来爱自己呢？就像Angie说的：每个人无论你处在什么身份角色中，都必须拥有单身力。单身力，是让一个人拥有当下最好的巅峰状态。

行动清单：
昨天和老公一起看了一场电影，感觉棒棒哒。今天又让他陪我去买衣服，自从有了娃都没怎么买过衣服，好久都没有好好捯饬捯饬自己了，于是又拽着老公陪我去逛。两天的小变化，让自己感觉到，哇，我不仅仅是一位妈妈，我还可以有自己的时光感受生活的美。

电影手账