立夏后 是运动的好季节

      从去年看了<黄帝内经>后，我决定要做一个养生girl，谨遵春种夏长秋收冬藏的自然规律生活作息。不过要完全做到不容易，首先得是个闲人才有自由自在的时间来配合，没关系呀，先从可以做到的做起，先要开始。

      春天里，工作的原因特别忙，但是我还是可以做到 早梳头 散发 ，早上如果大号，我就一边梳头哈哈，正好掉的头发在卫生间里，方便打扫，白天把头发轻轻扎起来，头发还是自然放松的状态，从0到1，再2.3.4。

      进入五月，五一后工作明显缓下来，我就有时间运动啦，趁现在还不是特别热，每天必须动起来，已经连续运动快10天了，运动量也在慢慢增加，这种感觉真的好喜欢。