心理调频:当我开始理解自己

作者:沙彩虹

      在生命的历程中，我们被教导去理解他人，接纳他人，而真正核心的力量来自理解自己，理解“我”也是众生的一员。——沙彩虹

——彩虹阳光 •心理调频《我理解自己》

今天我选择理解自己，接纳自己。

今天我接纳自己的慢，

接纳自己偶尔的焦虑紧张疑惑不安。

‌今天，我接纳我是一个平凡的人，接纳我的喜怒哀乐。

今天，我选择好好的陪伴自己。

当我开始接纳自己的时候，我的心理就有了更多的空间。

今天，我愿意理解自己。

也会对“我眼中他人的不足”

有更多的接纳和理解。

今天，我承诺理解我自己，

这就是“爱自己”的开始。