听课加练功

早上跟做《今日练》第一次出现气感。

听课两天没出门。

晚饭后忍不住又来海边了。

跟视频练习两遍养正1-10式。

目前还是记不住动作，只处于比葫芦画瓢的阶段。要加紧练习。

晚上第一次听李在峰老师直播？学习《道德经》1-7章。学习静坐10分钟。