陷入自我讨伐的人一定会产生心理问题
我和朋友最近讨论到的话题。对方是女生，多年抑郁症。朋友大学时期曾被轮奸过。至今虽能正常生活却不免对男性恐惧。而我，小时候被哥哥侵犯过，没有插入。但是除了最后这道防线，其他的都做了。舌吻，给我看他的生殖器，让我抚摸。趴在我的身上，抚摸我亲吻我从上到下。从幼儿园小班开始一直到小学毕业。（因为这段时间寄宿在奶奶家和他生活在一起）并伴随多次边缘性行为，让我当着他的面换卫生巾，对照着电视里的画面做一些动作，类似逼我喝他的尿等等我不细说。只有我照做，他才会少欺负我一点，因为我只能在这里，我还要生活下去，我不能不顺从他。周末妈妈接我回自己家的时候，我对她说奶奶对我不好，我不想去了。妈妈就大发雷霆说怎么回事我马上打电话给你奶奶！但是我害怕，我哭了我求她不要打。一是我知道就算妈妈知道我过的不好她也不会把我带在身边，我还是要回到那个地方，我还有好多年要在那里没如果妈妈打电话给奶奶告诉奶奶我说了她坏话，势必我以后日子更不好过。爸爸回来后妈妈说奶奶对我不好，爸爸也责骂我，他认为我说谎，就是想挑拨离间不让他们好过。从此之后我不再提了。但是我们一致认为的是，经历过性侵的人，尤其女性，应该是会从此对性恐惧，失望，再也没有快感，再也不想提，应该变成一个性冷淡的人。被骚扰被侵犯，就不该愉悦，并坚决抵触男性。可是我自己没有做到，甚至还会自慰。这太讽刺了。太矛盾了。我让我自己恶心。
哥哥后来结婚了，有一次嫂子回娘家，哥哥让我去他家给他做饭吃，我买了点菜过去，他就穿了内裤出来，我说饭做好了我走了。他说你别走了，家里就我一个人，我说不了。那一刻我是害怕的，我害怕他会强迫我，而如果这一次强迫，就不再和小时候一样，他一定会进来。而就算他强迫，我也没办法。因为我不能说出来，我不能揭发他，首先没人会相信，其次，我说出来，这个家也就散了。爸妈兄弟大家都会反目成仇，后果不堪设想。我迅速打开门下楼。下楼的时候我的心一直跳，我哭了。我在想什么呢，我恨我自己，我恨他这样对我，我更恨，恨，到这里我不敢说出来，我怕有人会骂我，其实我有那么一瞬间，是想留下来的。
我想过留下来，“重温”儿时的时光。这句话是不是很讽刺，讽刺的天地颠倒了。可是确实，我是这么想的，我恨他，但是我也想他。其实如果停留在小时候，就那样吧我也会承受下去的。被虐待才让我安心。我不知道你们能否感受这句话，反而现在我长大了，我会飞了，我离家出走，远离了那个地方，我有能力开始新生活了，我却手足无措了。我怀念被虐待。我不相信我真的能获得重生。这种恶心的，畸形的，丑陋的思想势必会伴随我一生。我不知道我还在等什么，还在期盼什么。励志电影看了一箩筐，阿甘，幸福敲门，沙漠之花，美丽人生，他们乐观啊，最终实现自己跨越过那道伤痕。但是始终不相信一辈子会好下去，就拿抑郁症来说，顶多是好两天坏三天，我唯一能坚持的，也就是为了那两天好去忍受三天的坏。
~;~ ~;~ ~;~ ~;~ ~;~ ~;~
首先呢，告诉你一个基本事实——并不是所有的遭遇过性侵犯或性骚扰的人都会性冷淡，而且一个人性是否冷淡也跟她或他是否遭遇过性侵害无关。这完全是生理发育的问题。
我记得《金赛性学报告》中提到过关于性的一个非常颠覆性的问题，传统认为一个修行人如果能够戒除淫欲，那么他就是纯洁的，就是修行非常精进的人，这件事无论在哪一个宗教教派都有这样的认知，包括佛教、基督教、伊斯兰教。事实上经过金赛的调查发现，他们中的很多人其实从小在性的欲求方面就比一般人要低很多，以中医学的观点来看，应当属于先天肾气不足的类型，然后民间还有一种认知，认为年轻的时候纵欲，就会导致性欲过早衰退，事实上这也是不对的，绝大多数年轻时性欲旺盛的人，在年长之后还是旺盛，而年轻的时候性冷淡的人，年长之后在性功能方面会比这些年轻时性欲旺盛的人更早衰退，我想是因为他们先天肾气不足导致的，肾为先天之本嘛。
这里插入一句，正因为如此，我隐约记得金赛先生声称那些在宗教团体中，对于戒除淫欲有着强烈主张，并且声称自己多年断除了淫欲的人，事实上有可能就是先天性欲发育缓慢低下的人，以我看来，就是肾气先天不足的人，借由人们对性欲的恐惧以及对“纯洁”的渴望所实现的精神操控，或至少是在获得自我认同的手段。
所以一个人有没有性欲，跟肾气有关，跟他是否被性骚扰无关。问题是肾气这东西，除非你日中一食，而且这一食还只能八分饱以外，只能通过过度劳损才能让它受到损伤，导致精力不足，以至于性欲低下，如果你是个健康人，尤其是处于青春期之后，三餐正常，肾功能正常，哪怕是略有亏损，这个性欲都是自然存在的，这跟道德没有任何关系，也跟是否受到过性侵害、性骚扰没有任何关系。
此处插入一个关于性欲的回答。
有一个美女问我，“万老师，我现在特别想找男人，但是我身边又没有适合的对象，没有我喜欢的人，你说我应该怎么办？”
她已经问过两回了，每一回我都语结……有没有搞错？你问我这么一个牛闪闪的自我感觉具备良好修行的人，这事应当怎么办？你不知道我是受老一代长大的所谓纯洁女性吗？我能告诉你你可以手淫解决一下吗？我能说你去某宝买个什么女用自慰品吗？
事实上这事，我不告诉你，你也可以这样做嘛。这里得提一下，以后千万不要再问我这么“低级”的问题，我这么“高尚”的人没办法在南山书苑群里公开回答你……o(∩_∩)o 哈哈……但是我可以放在知乎里随便答一下哈……有性欲去解决性欲，你是吃五谷杂粮的，三餐又一顿没少，怎么可能没有性欲呢？怎么解决还用我教吗？这事不是应当自我摸索就搞定的吗？另外，一个人只有性冲动解决了，头脑才能冷静下来，选择配偶的时候都不会被性欲支配……
只要你不沉迷于自慰，不依靠自慰来逃离现实生活中的压力和挫败感，自慰是不会造成任何损伤的，前提条件就是不要过度。
有人说：“万老师，你说得不对，我深有体会自慰确实把我消耗得够呛，每次结束后都腰酸腿疼的……”
我只好告诉他：吃饭吃多了还会撑着呢，整天大鱼大肉大米白面的吃，中国人现在多少高血压，高血脂，高血糖患者？现在中国人普遍腰围加粗，参加了一次同学聚会，就让我发誓一定要减肥，所以吧，吃饭吃多了都有负作用，你沉迷于自慰，当然会过度消耗，这不是自慰的问题，是“过度”导致的果，所以不能让“自慰”背这个锅。
OK，说到这里，你可以看出“首先吧”的主要意思，就是不要把这事跟道德扯上关系，很多被骚扰后性冷淡的人，很可能先天就性冷淡，也有可能是为了表现自己的“贞洁”而说自己性冷淡，当然也有可能真的因为性侵害而性冷淡，这种情况目前从我接触过的个案来说，大多是发生在成年后被暴力伤害过，所以你根本不知道对方是什么样，不知道她或他为什么讲这样的话，也不了解对方的情况。
事实上有很多年幼时被性骚扰或性侵害的人，在未来的夫妻生活中需要幻想自己被暴力征服，才会产生性快感，但是这并不等于说性骚扰或性侵害就不是犯罪，也并不等于说这些被伤害的人就应当受伤害。而是因为年幼时因为性侵害而被碰触的生殖器官第一次产生了性刺激，这种性刺激在未来的岁月中每一次产生时都很容易与“恐惧”这种情绪产生连接，如果这种“恐惧”非常巨大，那么性刺激就会被冲淡，但是很多年幼时被性骚扰或性侵害的孩子，内心所经历的“恐惧”并没有大到将性欲冲淡，大多数她们或他们都是被哄骗的，是被诱奸，而不是成年女性所经历的暴力性侵害，所这此人体验到的恐惧并没有巨大到打断当时的性刺激，所以这种连接就会慢慢固化——轻微的恐惧会带来性刺激——于是就在后来的生活中，有些人就会因为幻想被暴力征服而获得性快感。这跟道德没有任何关系，也并不能说有这样幻想的人就是贱，这是伤害本身所带来的一个特征，仅此而已。
长久以来，我们都过度强调性骚扰和性侵害所带来的性冷淡，好象只有他们性冷淡了才能证明他们是被伤害的，才是无辜的，事实上无论他们是不是性冷淡，都不能说他们否定“他们是无辜”的这一基本事实，犯罪就是犯罪，别说他们有没有性冷淡，就算是他们在被强暴的过程中产生了性快感，都不能美化犯罪，不能说他们没有受到伤害，都不能说强奸就不是强奸。
所以你的问题其实是你给了自己一个标签，一个框架，你认为大家都性冷淡，所以你也应当性冷淡，你要求你自己去符合这个标签，符合这个框架，不符合你就觉得自己不纯洁，不够好。事实上你根本不知道那些声称自己因为遭遇了性骚扰而性冷淡的人是不是先天肾气发育不足，甚至你根本不知道他们说的是真的，还是仅仅为了证明自己无辜，你也不知道成年人被性侵害和儿童时期被性骚扰或诱奸是不同的。
我再强调一遍，不管你在被伤害的过程有没有产生性快感，你都是无辜的，不管你在未来的生活中，有没有幻想过被暴力征服，你都是无辜的，不要为了证明自己是无辜的，而否定自己真实的身体感受，你的感受是一回事，伤害你的人涉及犯罪是另一回事，而纯洁本身跟你有没有性欲完全没关系，事实上有些孩子很小很小的时候就有了清晰的性快感，甚至经历性高潮，但你绝不能说一、两岁的孩子就不纯洁，这是先天的肾气是否充足的问题，跟纯洁不纯洁没有任何关系。
其次，很多人因为自己被性骚扰，但是却依然有性冲动，甚至因为在夫妻生活的时候幻想被暴力征服而产生性冲动，就长久地陷入了自我讨伐，这种自我讨伐远比单纯地性侵害本身所造成的破坏力更强，有的人甚至逼自己成为精神疾病的患者，认为自己不好，不够纯洁，有些人甚至把自己一生的不幸、不满、坎坷等等全部归罪于性侵害。
事实上，真正产生伤害的是对自我的讨伐，所以你要学会当你自我讨伐的时候就停下来，认识到自己在自我讨伐，然后转移注意力。
最后给你一个建议，人活着是没有标准的，不要在网上搜集那些标准，不要让自己按标准去生活，你活着需要诚实地接纳自己的感受，你感受到什么就是什么，不要对自己的感受产生批判，你感受到了嫉妒就是嫉妒，你感受到了嗔恨就是嗔恨，你感受到了愤怒就是愤怒，你感受到了性冲动就是性冲动，感受本身没有对错，也没有应该和不应该，感受就是感受，所以别人有的感受，你不一定有，别人没有的感受，你也不一定没有，你跟别人不一样，不要强迫自己跟别人一样，因为你不可能知道对方的真实感受是什么，有的人连自己的真实感受都不了解，甚至无法表达自己的感受，这样的人不在少数，你也不知道对方所描述的感受是否是他内心真实的感受，绝大多数的情况下，人们描述自己仅仅是为了获得认同，而为了获得认同往往会陷入自欺欺人。
最近我发现很多年轻人他们不断地在互联网上寻求标准，不断地试图让自己的生命符合他们所设立的“标准”，如果没有符合，就会陷入自我讨伐，这也许是信息时代最大的悲哀——人们获得“标准”太容易了。人们不断地对照别人，对照标准，更多的人拿标准对照身边的人，这些都是很暴力的，人活着其实是没有标准的。
罗杰斯说诚实就是你感受到的和你意识到的是一致的，而你意识到的和你表达的是一致的，当然你感受到的和你表达的也是一致的，这种一致性就是诚实。而现代人最大的问题是全面否定这种一致，强迫自己变得不一致，一旦发现自己有某种感受，立即开始讨伐，认为“我不应当有这种感受”，这其实就是自我否定，陷入自我否定的人一定会产生心理问题，《道德经》里说“自伐者无功”，一个不断地自我讨伐的人是无“功”的人，而“功”的意思就是通过自己的努力能够使“浩然正气充塞于天地之间”的人，一个真正的人。
所以作为一个人，先要学会把审判放下，把标准放下，诚实地面对自己，你有任何感受都是正常的，你需要修正的不是感受，而是言语和行为。当你把力量集中的“感受”上的时候，言语和行为就失去了修正的力量。
