早起革命DAY1

基础

保证睡眠质量，合理优化你的一天是才是最关键的。

四点建议

1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。

2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。

3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。

4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。

三步走

1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。

2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。

3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。