阅读番茄工作法第一周20180623-郭伟占

本周读了本书的前23页，共44页。正好读完四个阶段的前两个阶段：一、弄清完成某项任务完成的时间。二、减少被打断的次数。由于在看书之前也尝试过吃番茄，所以在读完书后对自己之前的不足比较了解了。需要注意的地方有：

1.番茄钟不能被打断，一旦开始就要集中精力完成，如果被打断了，就要重新开始。

2.时间到了要马上停下来，不去想任何上一个番茄的事。

3.四个番茄后进行一次长时间休息，休息时不做复杂的事，也不回忆吃番茄。

4.如果没到一个番茄钟的时间完成了，可以进行检视。

5.将打断记录到计划外紧急，稍后安排处理。要逐步训练减少被打断的次数，包括内部和外部。