聪聪2020.07.03日复盘 D185

今日💖情：喜忧参半的一天

昨日入睡24:21

今日早起06:11

睡眠时间5.5H

👉今天在什么事情上专注?

①阅读《高能要事》第3章OK/050-74(60min）

②微头条写作1条（OK）

③观影《霸王别姬》3小时

④写作营打卡统计及学员交流等

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩暖宝一起唠嗑，思维碰撞后我写了一篇1600字的微头条，又一次有了收获和思考。

②谢谢先生，买的西瓜和凉皮，嘴上说让我少吃点，但最后还是随便我吃，我想减肥啦

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

①《高能要事》行动层面贯彻三原则，让自己效能最大化：

a：今天我有没有做要事？永远要维护“要事优先”原则！

b：我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则！

c：我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念！

②今天在写微头条时，感觉自己素材好匮乏，脑子里也没有，让我意识到平时阅读没有注意案例和故事，以后注意，在阅读时，记得搜集素材，备写作之用。

③今天早起时间06:11，有些晚，没有时间做“高能要事”，心里有些小不舒服，以后太晚不吃夜宵，看看体重，呜呜，想哭。

④今天工作还不错，比较开心，多和同事交流，专注工作，蛮好。

👉今天要赞美自己什么？

①回顾目标很好，不断思考，就能活在当下，可以更用心的去完成目标的事

②爱读书的你，在微信读书APP发现4本好书：《搜索力、能力清单、意志力、我们如何走到今天》，为你点赞