每天只能吃外卖怎么减肥啊？

现在大家陆陆续续开始上班，吃饭又是一个问题。每天是不是到了饭点，不知道吃什么？每天看着点餐平台都很头疼，更别说减肥时点餐更是头疼。吃什么能吃的好又减肥喃？

我们看减肥点餐小窍门。

虽然平台上有很多减肥菜，但是大部分都太单一，不是沙拉就是沙拉。

不想太单一又要减肥

第一：蔬菜披萨可以备注要求蔬菜多一些，芝士少一些。有蛋白也有蔬菜还有碳水。

第二：麻辣烫火锅类：前提是不要麻辣，不要麻酱。多放点蔬菜及肉类，清汤就可以。

第三：饺子，包子，混沌：需要自己另外准备多点蔬菜，或点一盘清淡的蔬菜就可以了。

困难虽然多，但是办法也是非常多的，吃得丰富还能减肥就是这么简单。

作者：孤独又灿烂的猫。自媒体运营，十几年的舞蹈健身减肥专家，

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