疫情多日，焦虑不已，无处安放的情绪在瓦解

新型肺炎疫情蔓延，每天早上，看着病例数据一天比一天多，上班的时间一天拖延一天，看着花呗信用卡的未还款，心里的焦虑不安越发的爆发，吃不好，睡不稳，一天无所事事状态让自己有种罪恶感。

除了现状环境所导致的焦虑，还有一种圈养式的精神焦虑。天天宅在家里，若是单身天天可能被父母洗脑婚姻，若是学生可能就是学习，人身失去了自由，精神还要忍受煎熬，离家出走，这简直就是天方夜谭现在了。你说能不憋屈郁闷得慌……

也许，没病也会被憋出病了。当你出现种种焦虑情绪时，在放任自己这种情绪浪起浪卷时，也要适可而止。一直让自己沉浸于此，只会越演越烈。

一直都知道生活不止眼前的苟且还有诗和远方。在这闲置的时间中，我们可以给自己充电，学习下新的知识。那些一直没有空去学习的东西，难得有机会可以去实行下当初一直放置拖延的事情。不仅能改善我们的焦虑，还能增加我们的自信。新知识就是一把新世界的钥匙。

疫情遥遥无期，谁都无法确定时间能改变什么。但起码我们要适应时间的改变而改变，成为更好的自己，一切焦虑都是自己的不足自卑产生的。变的更优秀一切都会游刃有余！