当我在跑步时，我在想些什么

好久没跑步，也许是因为学校那边天气实在太热受不了，又也许是因为懒了。

回到家一周之后，觉得再怎么闲散，那也不能丢了锻炼身体这一项。而且，老家的空气实在是好，虽然没有水秀，但毕竟山青啊！

清晨鸟叫的清脆与路边树荫的清幽相得益彰，跑完回来大脑甚是清醒，做一组拉伸，感觉一整天自信满满，自律满满！

跑完步的第一天，更是少有的心情大好：

当奔跑的漫漫长路

只剩下急促的喘息声

和流落脸颊的汗滴

其他的嘈杂自然而然隐去

与大树击掌

与小鸟合唱

这一份欢愉

是晨间第一抹笑意

幸福和成就感，

不过如此

想说：

生活，请别来无恙

好景不长——心态转换

但是好景可能不长，就像学习会遇到瓶颈、创业遇到阻碍一样，跑步的动力也会在某种程度上受到外界的“偏向干扰”，而恰恰这种干扰是在你意志力较弱的时候，那就有点麻烦了。

这也就是对意志力的考验到了，趟过去就更加坚定了信念、动力更足，紧接着对自己更加肯定，反之则功亏一篑。

今天早上就是，原本计划是昨晚早睡，上床不完手机，早上直接做完卷腹，就起床洗漱，然后出发跑步。

可是我洗漱好、将要准备出发的时候，我妈来了一句：“跑啥跑啊，你先吃了饭啊，不吃饭就去吗？”没等我接话，又说道：“就别跑了，等过会儿你们又得去办事情，还得走那么老远。你去跑的话，刚回来又得走了”

讲真，我心里已经一万个波浪在翻滚，仿佛被我妈一说，我的原动力就减弱了、发动机出窍了一样。

好吧我承认，心里已经有个小人儿在说“那………就不去跑了？”这种动摇无疑是对我本身的打击。

但是很早就养成的运动习惯不允许我就这样凭一句话被打败，如果今天听了妈妈的话不去跑，那后面一个月的运动将会大打折扣！

而且我深知运动中情绪、心态、呼吸的重要性。当情绪变得烦躁，心态就会低落、变差，随之呼吸变得紧促，那么久而久之的恶性循环下来，即使进行锻炼了，不但没有达到运动的效果，而且面目狰狞、心态不豁达、呼吸不顺畅，整个人走火入魔。

我崇尚“相由心生”呼吸不通畅，身体就不修长，丝毫没有气质可言！

幸好，我打断了心里那个小人儿的想法，戴上耳机，跟我妈讲了一句话：就因为还要去走很长的路，那我还坚持去跑步，这正是说明我在保持我的优点、这是我的意志，你应该鼓励才对，怎么反而是阻挡呢？

而当我上路，我真正感受到确实受我妈那些话影响太大，以至于心里那个小人儿又出来造谣：那就听妈妈的话，在这家门口一天路上来回跑，路又平坦不会太累跑个半小时还不是一样么，你还是坚持了呀！

我任由它乱七八糟打岔，只是听着耳机里的音频书脚下一直前进着、前进着……

确实感到脚力不必前几天那么明快，没有那么多愿意主动，甚至放宽限度：想着跑到附近一个拐弯，再跑回来，这样跑几个来回不也是半小时么……小人儿一直这样忸怩作态着。

可能我听音频入了神，专注于点不在它，我就跟自己说：那就看听完音频能跑到哪里吧，再折回也可以，就这样有了目标和定点之后，脚步突然变轻盈了。转移注意力真的是个位于岔路口的好方法。

想通之后，就觉得之前那些想法可真是蹩脚！就像一米八的大人被压缩进婴儿床、像极度压缩的食物在小容器里倒了好多水，无法将灵魂充分施展一样，蹩脚！

跑步路上——引发思考

当一切明朗，我又在想些什么呢？

我联系到家庭教育这块儿。

其实在生活中，尤其贫穷圈子里，像我妈这样的教育方式并不少见，这些人的特征普遍是文化程度不高、打着以“为孩子好”的名义，一步步将孩子送进深渊。

有自我意识、自我认知思维的还好，可以及时纠正过来，像没有自己思维系统、正处在发育、接受新知识的小孩子们来说，这样的原生家庭，就是从小打磨他们意志力的罪魁祸首！

追根溯源，我有些坏习惯也不能脱得了原生家庭教育的干系。

我如果有自己家庭了，要秉着“鼓励”的原则去教育孩子，而不是打击与所谓的“为了ta好”。

这就是我跑步过程中的所获。