大家好，今天我给大家分享的是《吃掉那只青蛙》这一本书我的理解，希望我的分享能给大家带来帮助，理解不周到的地方，大家一起讨论，互相学习成长。

吃掉那只青蛙，第一部分在讲解，集中精力去完成最重要的事，彻底地完成它们，并把它们做好。我们如何集中精力？我们怎么去完成？我们怎么寻找最重要的事？

在本书也好，在叶老师课上也好。吃青蛙有一个定律：如果你必须吃掉两只青蛙，那么先吃掉那只长得更丑陋的。我们知道，更丑陋的就是更重要的。那么为什么要找更丑陋的？如何找更丑陋的呢？

首先我们来讲为什么要找更丑陋的？

因为我们的精力，我们的精力有限，不可能完成所有的事。而对于时间来说，完成一项重要的工作所需要的时间与完成一项不重要的工作所需的时间通常是一样的。区别是你完成重要的、有意义的工作能获得极大的自豪感和满足感。

接下来我们讲如何找更丑陋的？

老生常谈，我们要列出目标，再挑选重要的。

那么我们要如何明确目标？

明确你究竟想要什么！把你所有的目标都写下来，把这些目标可以一个一个放入到你的八大关注里面。健康，家庭，事业，财富经济，个人发展，社交，公益，休闲。当然，这个你也可以自己去定，就是把你的目标分为八大关注。然后在每一个关注里面可能有很多项，我们一个一个的按顺序等级标好。然后我们从每一个关注里面找出等级高的三个。然后在这里，我们有24个选项，那么我们怎么从这个24项里面去选择呢？

接着我们问自己，首先，我的最高价值的工作是什么？他会给你所在的组织，你的家庭，你的生活带来最大的贡献吗？用快乐因子法则，结合自己的优势，快乐，有意义。第二，我只有把哪件事情做好了，才会产生非凡的影响。用长期时间观念的思维优化你做出的短期决定，成功的人都明确地以未来为导向。第三，在此时此刻对我来说最有价值的事情是什么？就是如果一项任务或活动具有巨大的发展前景，那么你就应当把它放在高优先级位置，并立即动手去做。如果某件事情不赶快做好的话，可能会产生巨大的消极后果，那么同样也要放在高优先级位置。远方和鸡毛都要选择。然后我们筛选出来，尽量只留10项以内的项目。因为这个事情我们每个月都要做，都要反思，没必要一下子全部选出来。如果按照二八法则，24项里面，其实选择4-5项就可以了。

我们选出来之后，应该怎么做呢？就是耳熟能详的第二个定律：如果你要完全吃掉一只活青蛙，却只是一直坐在那里盯着他看，看的再久也无济于事。那么这个下回分解。