复盘第4天：日日有所得

生活：

要控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，多喝水

保证每天睡够7小时

每天坚持走5000步

工作：

刚换新工作，需要尽快适应，需要快速成长

专业知识要过硬

学习：

1、每日金句：考虑后续与再后续的结果

在认识到自然进化带来的更高层面的结果后，我开始发现，如果人们过度重视决策的直接结果而忽视后续和再后续的结果，他们就很难实现目标。这是因为人们对于直接结果和后续结果的期待通常是相反的，这会造成决策的重大错误。

例如，锻炼的直接结果是疼痛和花费的时间，这通常不受人们欢迎，但后续结果是更健康和更迷人的外形，这是令人向往的。同样地，美味的食物往往对你身体不好，反之亦然。

-摘自 公众号瑞达利欧RayDalio

2、每日一问：

通识到底是什么？怎么进行自我通识教育？

为什么会有这样的想法，是因为我发现即使在某一方面成为很厉害的专业人士（认知达到专家程度），在其他方面的认知仍然处于幼儿园水平，比如遇到健康问题，一些社会现象。如何对待他们，或许需要更好的思维方式，有一套自己的思考方法，需要不断精进。

3、要想输出，必先输入。输入的质量的下限决定了输出质量的上限。看什么内容，把时间花在哪里仍然是要不断提升的。

分享下我的每日必读公众号：

罗辑思维

辉哥奇谭

改变自己

刘润

不足：

由于出差

读书，写作，冥想一直处于凌乱状态

要抓紧碎片时间完成