十三期总结

1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？

前期付出多，基本都参加，后期慢慢淡了。

收获的更多是从手机群里向真人生活中过渡。

满意度8分

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

最大的突破在比之前面对自己的情绪，承认很多的向外投射是来源于对情绪的厌恶和自己对情绪的无助。

突破之后收获到的生命的转化，接受其他人的有情绪，但是还是不太接受有大起大落的情绪。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

我好他不好

我对他不对

我行他不行

我不行他行

我不好他好

我不对他对

我我我

不管是哪一个，都是来自我的角度，只看到我的认识，没有看到还有其他人和其他人的想法。

突破在于，虽然我还不能做到认同对方，但是会喊停，不去争吵。

这一刻没有什么困惑。

4、在此共修期间，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？

成长不是一个人孤独的成长，是必须在事上练。仍然想逃，但是认识到觉察到在逃时，会用四个转念询问自己。

以前一直认为是在为自己负责，但是现在看到并没有为自己承担需要百分之百的责任。还是会逃避，但是也尝试去一小步一小步去面对，说出自己的真实想法。

5、在此共修期间，你认领了什么？面对了什么？在认领和面对的时候与之前有什么不一样的地方？认领之后你的生命、生活发生了什么样的转变？

认领，过去的结果是我选择的。

面对我的人性，我很普通，我还在初级水平……但是仍然能感觉到不愿意臣服，臣服就败了。

变化是，完全接受弹性这件事。

关注自己的初心，必须不能放弃的一定要坚持。不涉及选择的时候，根据情况来做决定。

正在真实的生活中建立自己的价值观。

6、你愿意加入新一期120天的共修旅程吗？你计划如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

愿意参加。

认真对待。

需要的是小组的分享和支持。