自我陪护

分享分享在人生路上的收获和修行，一些探讨和觉察。公婆在这里，或者是和每个人的相处当中，都能觉察到一些心里的不舒服。心里的不舒服，当你抽离出来的时候，或者是换位思考，或者是换做旁人怎么看待这个事情的时候，也许就会让我们的人生会变的另有一番意义和成长在里面。

世界上和谁的关系都是和自我的关系。你和世界的关系，和父母的关系，和孩子的关系，和丈夫的关系都是自我的关系，只要你自己爱自己，只要你自己不伤害自己，没有人可以伤害到你。只要你爱自己，世界都会来爱你。种下善种子，种下美好的意念，给咱们自己加加力量。

今天中午的时候，我回到家里，嗯公公已经热好了馒头，煮了芸豆。他买的鸡蛋和芸豆，自己摘了芸豆，略了水，等着我回家炒。

我下班回到家里，没说什么话，我就厨房里忙活，把芸豆炒出来。我买的玉米，热了两个玉米。公公很爱吃这个东西，我觉得是咱们贾家的传统，真是不在乎自己，给别人先吃的习惯。热了两个，又觉得那个大吧，又怕他吃不了，我就给了他一个比较小的，那个大的呢，我就掰了一块儿，然后我炒出芸豆来，自己热了热剩下的蘑菇。

蘑菇是昨天炖的排骨，炖的蘑菇，放上2块儿排骨给了公公的盘子上，搁在公公的盘子里。我炒好了看看，因为他要是剩下的话，就不爱吃了。他取多少，然后我再吃，有时候长志给他们收拾的倒是挺少的，我就觉得他吃不饱，长志又害怕他剩下，老人儿在这里，难免做饭做的多，花样多，再剩下真是就没人吃。现在的条件都挺好，又不愿吃剩饭。

我公公出来的时候，上厨房里说，小贾，我已经把那个芸豆给做略好了，嗯，你看着炒炒吧。

我说，我炒好了，也已经热饭了。你看看，收拾收拾，你们两个吃什么吧。我公公说，哎呀，也不饿，一会儿再吃吧。我说是趁着热乎吃吧，我还热了玉米。要不然凉了就不新鲜了。

老人想着吃，确实是吃不动了。那个排骨呀，昨天晚上炖的排骨，是是公公买的小排。他每天都下去溜一圈，买点东西吧。我回去炒菜也很方便，就炒了个芸豆，然后自己就回到房，吃完饭，自己回到家里，回到卧室里睡觉。

要照顾好自己，能够照顾好自己。现在就是觉得不越位，公公就是公公，婆婆就是婆婆，很多就是无形当中就自己就改变很多。说一些平和的事情，越来越平和，越来越美好。

祝福姐姐，咱们都有老的时候，咱们也老了。自己看重自己，不期待别人。好好的爱自己，不委屈自己。

要是觉得不舒服的时候，我能感受到我的身体那某个部位很疼，能看到，抽离出来那是自己伤自己。把手碰到那里，让那个疼痛的地方，让疼痛的地方感受到自己的对自己的爱和安抚，让这种疼痛的感觉消失。

让自己感觉到自己爱自己，我看到我的你不舒服了。谢谢你陪伴我，谢谢你支撑我，我会越来越爱你，我会越来越有能力爱你，感恩你。在以后的生活中，我在努力的来爱你。

安好！