表达需要

轻松 愉悦 心安

我的心担心 焦虑 蒙蔽了 让爱流动不了

小事就和孩子卡在一起  明明孩子需要爱 却逼孩子去关灯

自己都没有为自己的内在负责  孩子怎么学会

自己真正为自己的需要负起责任来，如果我真正的为自己的人生负起责任来。就不会把轻松 愉悦 心安的焦虑投射给孩子，担心孩子不会为自己的人生负责。想到这，心就透亮了，看见光明，看见爱了。以后再有类似情况，就能看见孩子的需要了。

自己关掉灯跟孩子说晚安拥抱孩子！给他一个亲亲。这就是我想要的轻松愉悦心安的生活。

分享自己放饮水机的水煮饺子，先生想泡茶，陷入全能自恋，把对方投射成父母，智慧失常。必须满足。为什么不听我的。心里需要的是时刻服从命令的人。

其实他是想享受和热茶的乐趣。她可以直接表达，我需要热水。这个时候，我可以帮他弄到热水。其实我不帮他，他自己也可以帮他自己。弄到热水说到需要的时候不要被自己头脑中的痛苦抓住。这些东西一抓住我们就卡在那里了。

比如我让孩子去关灯的时候我就让一些恐惧给抓住了。比如我担心还是不为自己的人生负责。这个就是我内在的一个担心一个恐惧。那个不是孩子的实像。

我们经常把老公投射设成自己的父母。我想要自己无时无刻是被爱的。但那个人只能是自己啊。自己爱自己。你向外界要外界是不会给你的。

不要想着去改变别人不是去改变老公不是去改变孩子也不是去改变父母。还有对自己的认可，是自己认可自己。

感恩爸爸妈妈肯定他们的付出。活出生命的样子他们也不会否定你了，孩子也不会否定你了。你给宇宙投射出去的信号。也是被认可的。你的能量，也吸引着整个世界认可你肯定你。

把力量放在自己身上，不要在爸爸妈妈身上长认可，也不用在孩子身上找认可。这个时候，事情才会有改变。

紧紧的抓住自己的需要，表达出来，不要压抑自己的需要，那样家里就弥漫着压抑。乐观的表达出来。找资源满足需要，第一个人不答应也不要怨恨，他也是有原因的。自己是独立的人，不是小孩子。可能有一百种办法。提高一个星级。

带着感恩的心去找，敞开的心，肯定会心想事成。我是值得被满足的，我的需要是值得被满足的。

不要被头脑控制，才是幸福的开始