田源2253天《约练量力》

一、的反观和觉察，对你意味着什么？我们每个人都是在不断的在修行中处理卡点的过程中成长和完善的？

二、希望的是靓力而行？（你真正希望自己怎么样去生活？）当你这样生活了，那会是一个什么样的画面？

三、过去的生命经历中，什么时候还是相对的有做到或者靠近，这样活着的时刻的，你会哪想到哪些印象深刻的故事？

四、带着这样的遇事量力而又有界限去面对今后的生活，那会有什么不一样？

谢谢你的核对，好像应该是从控告到控告，而改变为从控告到觉察和反思，进而允许自己！

五、反观与思考观

若已经在为别人着想了，内心还在鞭打自己，要求自己为别人，从而更忽视了自己，所以抑郁了，抑郁也是在保护自己！