多吃青菜保平安

虽然最近没有践行低脂纯素了，但是我吃青菜的量却是上来了，基本每天保证一斤青菜。

吃完青菜身体明显很舒服，心平气和，神清气爽，吃上肉就莫名烦躁，容易发脾气，尤其是晚上吃太晚，必然影响睡眠。

随着年龄增长，身体不允许胡吃海喝了。