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打卡13:不能断

2025-07-18  本文已影响0人  静瑜晓采

今天虽然是周末,但是一早就就被先生拉着出了门,这一走,开了一天的车,到了晚上七点左右才到家,搞得我每日锻炼差点断掉。

于是,顶着疲倦,坚持了锻炼,不想半途而废:

基础:15分钟

跳绳:4300个

腹肌轮:30个

哑铃:2组

赶在一天结束之前完成了打卡。

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