壓力只不過是源於內心的一份恐懼

     

        充滿恐懼的負面思維只會為你的人生帶來更多的壓力，這裡有一些無論身在何處——在鏡子前，車上，辦公桌前——只要負面想法開始浮現，就可以對自己說的肯定句：

1、我放下所有恐懼和疑慮，生命對我而言變得簡單又不費力

2、我為自己創造了一個沒有壓力的世界

3、我慢慢地吸氣、吐氣，而隨著每一次呼吸，我越來越放鬆

4、我是有能力的人，可以處理出現在我面前的任何事

5、我歸於中心、很專注，每一天都覺得越來越有安全感

6、表達自己的感受很安全

7、在任何狀況下我都可以保持平靜

8、我相信自己可以處理這一天出現的任何問題

9、我了解壓力執事恐懼，現在，我釋放所有恐懼

壓力只不過是源於內心的一份恐懼